Come posso aiutarti
Specializzazioni
Di cosa mi occupo
Regolazione emotiva
Scopri di piùDifficoltà
legate al sonno
Scopri di più Ansia
e Attacchi di panico
Scopri di più Tematiche LGBTQI+
Scopri di piùCoaching
Scopri di piùCoppia
e tematiche relazionali
Scopri di più Di cosa mi occupo
Regolazione Emotiva
Noi non siamo le nostre emozioni ed esse non ci possiedono. Le emozioni guidano il nostro agire, ci mettono in moto, ci permettono di comunicare. Può capitare però in alcuni momenti della vita di sentirsi imprigionati o costretti in uno stato d'animo che non ci fa star bene e ci blocca.
Se ti trovi ad affrontare una difficoltà di questo tipo, lavoreremo insieme per riconoscere le emozioni connesse alla situazione che stai vivendo e impareremo a gestirle per migliorare la tua vita.


Di cosa mi occupo
Ansia e attacchi di panico
L'ansia e gli attacchi di panico sono condizioni che possono causare notevole disagio e limitare la qualità della vita di una persona. L'ansia è una risposta normale allo stress ma diventa problematica quando diventa eccessiva, persistente e invalidante.
Nel nostro lavoro insieme ci concentreremo sia sulle cause di questa difficoltà che sugli strumenti pratici per affrontarla, aiutandoti a riprendere gradualmente il controllo della tua vita e a migliorare il tuo benessere emotivo complessivo.
Di cosa mi occupo
Coaching
Hai un obbiettivo ma non sai come raggiungerlo? Ti senti in una situazione che ti rende infelice ma non sai come agire? Oppure ti senti spaesato perché non sai identificare l'obbiettivo da perseguire?
Se ti ritrovi in una di queste situazioni possiamo lavorare insieme per trovare una soluzione, strutturando un modo alternativo ed efficace per agire e risolvere il problema.


Di cosa mi occupo
Difficoltà legate al sonno
Il sonno è un elemento fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale. Tuttavia, molte persone si trovano ad affrontare difficoltà nel dormire adeguatamente, nell'addormentarsi o nello svegliarsi troppo spesso durante la notte senza riuscire a riprendere sonno.
Il nostro obiettivo di lavoro insieme, sarà quello di aiutarti a ripristinare un sonno rigenerante e a promuovere un migliore equilibrio emotivo e cognitivo nella tua vita quotidiana.
Di cosa mi occupo
Tematiche LGBTQI+
Le persone appartenenti alla comunità LGBTQI+ si trovano ad affrontare una serie di sfide e difficoltà uniche lungo il percorso della loro vita. La lotta per l'accettazione di sé stessi, il coming out, la discriminazione, l'omofobia e il minority stress sono solo alcune delle tematiche che possono causare sofferenza.
Nel nostro lavoro insieme, affronteremo queste tematiche in modo empatico e rispettoso, creando uno spazio sicuro e accogliente per esplorare i tuoi sentimenti e le tue esperienze. Lavoreremo per rafforzare la tua autostima, aiutandoti a vivere in modo autentico, soddisfacente e appagante.


Di cosa mi occupo
Coppia
e tematiche relazionali
La relazione di coppia può essere una fonte di grande felicità e appagamento, ma può anche presentare sfide e difficoltà. Le dinamiche relazionali complesse, le differenze individuali e le aspettative non soddisfatte possono influenzare negativamente la relazione.
Nel lavoro insieme, ci concentreremo sulla comprensione delle dinamiche relazionali e sulla promozione di una comunicazione aperta e rispettosa e lavoreremo per rafforzare l'intimità e la connessione nella coppia, con l'obiettivo di aiutarvi a sviluppare una relazione sana e appagante, in cui entrambi i partner si sentano ascoltati, compresi e supportati.