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Di cosa mi occupo

Regolazione emotiva

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Difficoltà
legate al sonno

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Ansia
e Attacchi di panico

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Tematiche LGBTQI+

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Coaching

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Coppia
e tematiche relazionali

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Di cosa mi occupo

Regolazione Emotiva

Noi non siamo le nostre emozioni ed esse non ci possiedono. Le emozioni guidano il nostro agire, ci mettono in moto, ci permettono di comunicare. Può capitare però in alcuni momenti della vita di sentirsi imprigionati o costretti in uno stato d'animo che non ci fa star bene e ci blocca.

Se ti trovi ad affrontare una difficoltà di questo tipo, lavoreremo insieme per riconoscere le emozioni connesse alla situazione che stai vivendo e impareremo a gestirle per migliorare la tua vita.

gestione emotiva
ansia e stress

Di cosa mi occupo

Ansia e attacchi di panico

L'ansia e gli attacchi di panico sono condizioni che possono causare notevole disagio e limitare la qualità della vita di una persona. L'ansia è una risposta normale allo stress ma diventa problematica quando diventa eccessiva,  persistente e invalidante. 

Nel nostro lavoro insieme ci concentreremo sia sulle cause di questa difficoltà che sugli strumenti pratici per affrontarla, aiutandoti a riprendere gradualmente il controllo della tua vita e a migliorare il tuo benessere emotivo complessivo.

Di cosa mi occupo

Coaching

Hai un obbiettivo ma non sai come raggiungerlo? Ti senti in una situazione che ti rende infelice ma non sai come agire? Oppure ti senti spaesato perché non sai identificare l'obbiettivo da perseguire?

Se ti ritrovi in una di queste situazioni possiamo lavorare insieme per trovare una soluzione, strutturando un modo alternativo ed efficace per agire e risolvere il problema.

coaching
sonno

Di cosa mi occupo

Difficoltà legate al sonno

Il sonno è un elemento fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale. Tuttavia, molte persone si trovano ad affrontare difficoltà nel dormire adeguatamente, nell'addormentarsi o nello svegliarsi troppo spesso durante la notte senza riuscire a riprendere sonno.

Il nostro obiettivo di lavoro insieme, sarà quello di aiutarti a ripristinare un sonno rigenerante e a promuovere un migliore equilibrio emotivo e cognitivo nella tua vita quotidiana.

Di cosa mi occupo

Tematiche LGBTQI+

Le persone appartenenti alla comunità LGBTQI+ si trovano ad affrontare una serie di sfide e difficoltà uniche lungo il percorso della loro vita. La lotta per l'accettazione di sé stessi, il coming out, la discriminazione, l'omofobia e il minority stress sono solo alcune delle tematiche che possono causare sofferenza.

Nel nostro lavoro insieme, affronteremo queste tematiche in modo empatico e rispettoso, creando uno spazio sicuro e accogliente per esplorare i tuoi sentimenti e le tue esperienze. Lavoreremo per rafforzare la tua autostima, aiutandoti a vivere in modo autentico, soddisfacente e appagante.

tematiche lgbtqi+
coppia

Di cosa mi occupo

Coppia
e tematiche relazionali

La relazione di coppia può essere una fonte di grande felicità e appagamento, ma può anche presentare sfide e difficoltà. Le dinamiche relazionali complesse, le differenze individuali e le aspettative non soddisfatte possono influenzare negativamente la relazione.

Nel lavoro insieme, ci concentreremo sulla comprensione delle dinamiche relazionali e sulla promozione di una comunicazione aperta e rispettosa e lavoreremo per rafforzare l'intimità e la connessione nella coppia, con l'obiettivo di aiutarvi a sviluppare una relazione sana e appagante, in cui entrambi i partner si sentano ascoltati, compresi e supportati.

Ti trovi in un momento della tua vita in cui non sei soddisfatto o in cui non riesci a capire la fonte della tua sofferenza?

Capiremo insieme il cuore del problema e troveremo insieme il modo per affrontarlo